MY LOOKS
Siapa di sini yang rambutnya rontok sejak tinggal di rumah aja? Kalau begitu artikel ini pas buatmu! Rambut rontok bisa bikin kita stres sendiri, gimana caranya merawat rambut biar gak rontok terus? Yuk baca lebih lanjut.
CARI TAHU DULU APA PENYEBABNYA
Yup, sebelum beli hair treatment macam-macam harus cari tahu dulu kenapa rambut bisa rontok, karena bisa aja lho faktornya dari dalam bukan dari luar.
Menurut Clevelandclinic, penyebab umum rambut rontok khususnya pada perempuan adalah:
GIMANA KITA TAHU RAMBUT RONTOK KITA KONDISINYA PARAH ATAU NGGAK
Hitung berapa helai rambut kita yang rontok dalam sehari (24 jam). Normalnya, dalam sehari rambut kita bisa rontok sekitar 50 – 100 helai. Tapi kalau dalam 24 jam lebih dari 100 helai hingga menyebabkan pitak, kebotakan, atau hairline pada bagian jidat menipis, segera konsultasikan ke dokter.
TIPS MENGURANGI DAN MERAWAT RAMBUT RONTOK
Mengurangi stres level
Semakin kita stres, semakin rambut kita rontok. Karena itu usahain untuk mengurangi stres level kita dengan bikin diri kita happy, istirahat yang cukup, percukup multivitamin, atau gerakkin tubuh untuk memicu hormon bahagia. Atau bisa juga nonton Tiktok atau Reels yang lucu-lucu.
Hindarin keramas dengan menggosok keras ke kulit kepala
Karena akar rambut kita lagi rapuh, jadi usahain jangan menggosok atau jangan keramas dengan gerakan yang kasar dan agresif. Pijat dengan lembut kulit kepala untuk menstimulus peredaran darah di kepala
Kurangin kebiasaan memelintir rambut atau menarik-narik rambut
Biasanya kan kalau kita lagi bengong atau mati gaya, suka gak sadar deh melintir rambut atau mainin rambut. Nah kebiasaan ini tuh sebenarnya gak bagus karena ada kemungkinan rambut akan tertarik dan tercabut dari akarnya.
Sehabis keramas keringin dengan alami atau diangin-anginkan
Kurangin deh pemakaian hairdryer, catokan, curler untuk ngeringin rambut. Panas yang dihasilkan oleh hair tools ini akan merusak batang rambut sehingga rambut jadi kering dan gampang patah.
Hindarin dulu pewarnaan rambut atau penggunaan bahan kimia
Kembali lagi ke alasan awal, karena rambut kita kondisinya lagi gak bagus jadi usahain jangan dulu ngewarnain rambut atau men-apply bahan yang mengandung kimia ke rambut.
Ketika mengeringkan rambut jangan digosok
Ini mungkin sudah pada tahu tapi sering kelupaan karena kita cenderung pengin rambut kita cepet kering, jadilah digosok atau dipilin pake handuk. Jangan yaaa. Ketika ngeringin rambut cukup ditap-tap aja, kalau perlu gunakan handuk berbahan khusus yang bisa langsung menyerap air, misalnya yang berbahan microfiber.
Selain itu yang gak boleh lupa, jangan menyisir ketika rambut basah dan menyisir dengan kencang pakai sisir yang bergigi rapat.
Jangan terlalu sering mengikat rambut terlalu kencang
Kalaupun misalnya kita ngiket rambut, pilih jepitan yang gak terlalu kencang dan dalam sehari jangan diikat terus menerus. Biarkan rambut digerai biar mereka bisa bernapas.
REKOMEN PERAWATAN RAMBUT RONTOK
Beberapa hair treatment ini bisa kita lakukan untuk mengurangi rambut rontok
SHAMPO
Ada beberapa shampo yang efektif bikin rontok rambut berkurang atau numbuhin rambut, salah satunya adalah
O’Sweet Singapore Ginger Shampoo and Conditioner
Shampo ini direkomen oleh Ochell dari Female Daily yang bilang setelah memakai shampo ini sekitar sebulanan, rontoknya jadi berkurang dan anak-anak rambut juga tumbuh banyak. O’Sweet shampo punya kandungan Bentong Ginger yang berkhasiat memperlancar sirkulasi darah, ngurangin rambut rontok, dan ngatasin ketombe.
Harganya memang termasuk mahal, shamponya sekitar 200ribu untuk ukuran 450ml, belum dengan conditioner-nya. Tapi worth it banget karena bisa dipakai selama 3 bulanan bahkan kalau kamu keramas tiap hari.
Daeng GI Meo Ri Ki Gold Premium Shampo
Salah satu shampo dari Korea ini mengandung 33% lebih ekstrak herbal murni yang diantaranya adalah ginseng, Changpo, dll. Menurut review dari beberapa yang sudah pakai, shampo ini cukup efektif untuk mengurangi rambut rontok, melembapkan, dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Penulis sendiri memakai shampo ini dan bikin rambut lembap. Tiap habis pemakaian rambut sedikit terasa panas karena ada kandungan menthol-nya.
Harganya bervariasi sesuai volume shampo, berkisar 150ribu (70ml) – 300ribu (780ml)
HAIR SERUM / HAIR TONIC
Beberapa hair serum atau hair tonic ini viral banget di Tiktok, diantaranya adalah
Ree Derma Hot Oil
Kandungan utama dari Ree Derma adalah Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, dan Fatty Acid dari minyak kelapa yang fungsinya untuk memperbaiki sel-sel rambut yang rusak, melindungi rambut, dan menstimulasi pertumbuhan rambut. Dipakai sebelum keramas, lalu dipijat dan didiamkan satu jam.
Kalau rontok kita parah, better didiamkan 8 jam.
Note: bila dibilasnya harus hati-hati karena kalau mata rasanya pedas banget dan harus dibilas dua kali untuk menghilangkan bau serta residu dari minyaknya.
Rekomendasi hair oil lainnya: Hair Growth Serum by Hairen
Erhair Hair Grow
Dipakai setelah keramas. Erhair ini punya kandungan biotin untuk menguatkan rambut, Kopexyl Eclipta Prostrata untuk bantu pertumbuhan rambut, serta kandungan lainnya yang bisa menyuburkan rambut.
Rekomendasi hair serum lainnya: Dermagift Hair Serum, Hair Tonic Blishful, Nature Hair Tonic
SCALP MASSAGER
Sesuai namanya, scalp massager adalah alat untuk memijat kulit kepala yang fungsinya untuk mengeksfoliasi, meluruhkan sisa kotoran dan ketombe, serta meningkatkan sirkulasi folikel rambut. Selain itu, scalp massager bisa ningkatin sirkulasi darah, bikin serum dan produk hair care bekerja lebih maksimal.
Pakai scalp massager juga bisa ngilangin stres dan ketegangan yang ada di kulit kepala. Cara pakainya juga mudah banget kok, yaitu dengan gerakan memutar (circular) dan asyiknya gak ada batasan seberapa sering kita pakai.
Foto: Shutterstock
