MY BODY
Perubahan fisik pas puber itu seru tapi bikin H2C, alias harap-harap cemas. Nggak seperti yang kita bayangin, puber bikin kita jadi wondering sama badan sendiri. Karena hormon, muka yang tadinya mulus tau-tau muncul jerawat atau payudara kita kok keliatan nggak seimbang. Nggak usah panik dan takut, di artikel ini Happifyourworld ngumpulin beberapa pertanyaan seputar perubahan fisik yang musti kamu tahu jawabannya.
Let’s check it out!
Kalo kita ngerasa menstruasi (haid) kita nggak stabil, misalnya bulan ini ringan, bulan kemarin heavy-flow. Atau tanggal dapat menstruasi (haid)-nya nggak nentu, kadang maju atau mundur, nggak menentu selalu dapat sesuai siklus haid umumnya (28 hari). Ini semua bisa terhitung sebagai menstruasi (haid) yang nggak teratur. Nggak usah panik. Faktanya, hampir kebanyakan cewek ngalamin siklus dan volume darah menstruasi (haid) yang nggak stabil di awal-awal tahun pubertas. Hal ini karena tubuh kita masih berusaha menyesuaikan dengan perubahan fisik yang terjadi. Hanya aja menurut The Official Journal of the American Academy of Pediatrics, kalo siklus menstruasi (haid) kita nggak datang juga lebih dari 90 hari (3 bulan) sejak hari terakhir kita dapat menstruasi (haid), atau berturut-turut datangnya nggak teratur, langsung periksakan ke dokter ya.
Hal ini normal kok. Sama kayak bagian tubuh kita lainnya, pas puber payudara kita ngalamin proses tumbuh dan berkembang (literally). Dan selama proses tersebut wajar kalo keduanya punya ukuran yang nggak sama.
Stretch mark atau garis-garis halus berwarna pink atau putih yang muncul di badan kita (terutama di bagian perut, payudara, paha, bokong, dan lengan bawah) muncul akibat efek dari pertumbuhan tinggi dan berat badan. Ketika badan kita tumbuh kulit akan meregang dan menimbulkan stretch marks. Biasanya stretch marks ini nggak ada efek berarti sama kesehatan dan akan hilang sejalannya dengan waktu. Tapi kalo kita ngerasa terganggu, bisa pake lotion khusus stretch mark atau vitamin E buat ngilangin atau mudarin stretch marks.
Nggak bisa dipungkiri jerawat adalah salah satu efek puber yang paling menjengkelkan. Sayangnya kombinasi keringat, minyak, kotoran yang menutup pori-pori dan ditambah hormon nggak bisa kita hindarin. Tapi dengan perawatan skin care yang tepat, jerawat bisa banget kita kontrol. Yang penting, pastiin skin care kita sesuai dengan jenis tipe kulit wajah, jangan lupa rutin ngebersihin wajah. Kalo perlu pake salicylic acid buat bantu meredam acne breakouts.
Bulu ketiak dan pubic hair muncul ketika kelenjar adrenalin meningkatkan produksi hormon yang disebut DHEA. Hormon ini jugalah yang ngeluarin bau tubuh (body odor) dan kadang jerawat. Tahap munculnya rambut di beberapa bagian tubuh ini disebut adrenarche. Setiap cewek normalnya akan ngalamin adrenarche di umur 8 tahun, dan hormon setiap cewek beda-beda. Kalo misalnya rambut tubuh kita lebat bisa jadi produksi hormon yang dikeluarkan lebih banyak. But here’s the tips: selama rambut tubuh itu nggak mengganggu lebih baik jangan dicukur sampe gundul. Karena sebenarnya rambut tubuh itu punya banyak manfaat kesehatan lho. Salah satunya mencegah bakteri dan kuman.
Foto : Shutterstock
