Login

Email
Password


Mybody

6 FAKTA TENTANG SARAPAN

20 Maret 2018

Sarapan pagi itu salah satu elemen makan yang paling krusial buat kita karena itu dilakukan sebelum kita melakukan banyak hal lainnya. Kegiatan sehari-hari yang banyak dan beruntun pasti bikin kita butuh stok energi yang melimpah. Dan sarapan ngasih semua yang kita butuhin buat itu.

Sarapan yang bagus adalah sarapan yang mengandung kalsium dan karbohidrat buat modal kita beraktivitas, sedikit kandungan gula buat naikin mood kita, vitamin dan fiber buat daya tahan tubuh kita. Setumpuk sandwich yang ada sayurnya plus segelas jus buah atau bahkan desserts yang manis kayak pancake dengan buah bakal jadi modal energi yang luar biasa buat kegiatan kita seharin.

 


Photo : shutterstock.com

 

Related Articles

Hobi yang bikin happy

13 April 2016

Melakukan hobi yang kita sukai bisa ngusir stres, lho. Soalnya pas melakukannya, kita akan feel happy

Sehat dengan Tidur

13 April 2016

Dengan tidur, sistem perbaikan tubuh bisa bekerja dengan lebih cepat, sistem pembuangan alami bisa bekerja dengan lebih baik

Cara mengatasi PMS: Tau lebih lanjut tentangnya

13 April 2016

Cara mengatasi PMS yang pertama adalah mengetahui seluk beluk terlebih dahulu tentang seputar PMS ini. Coba saja baca dulu agar tahu kamu bisa mengatasi PMS mu

A STRESS FREE PERIOD!

28 Februari 2016

Haid Hacks buat ngebantu moment haid kita lebih nyaman

Share Article To

Leave a Comment
0 comments
You must be logged in to post a comment.